10 способов борьбы с гипергидрозом ног в домашних условиях

Гипергидроз ног. Причины возникновения и как бороться в домашних условиях?

 

Проблема гипергидроза ног касается многих людей, и это очень неприятное недомогание, которое может создать устойчивые комплексы и вызвать формирование серьёзных проблем в личной жизни. Однако, так называемый, гипергидроз ног, иногда, является результатом ношения неподходящих носков или обуви.

gipergidroz-stop

Гипергидроз ног особенно сильно проявляет себя в летнее время, когда температура за окном превышает 30 градусов. Однако, люди, которые страдают от этого неприятного недомогания, должны считаться с досадным запахом круглый год. Ноги каждого человека потеют, потому что на коже ступней находятся потовые железы.

Когда организм работает неправильно, но вы придерживаетесь основных правил гигиены, потливость ног не станет портить настроение и не будет причиной постоянного стресса.

Итак, почему некоторые люди борются с чрезмерным потоотделением, которое не только неприятно, но и неловко?

 

Причины гипергидроза стоп

Чрезмерная потливость ног может иметь множество причин. Как правило, это результат неправильного использования обуви и носков. Ситуация усугубляется если вещи изготовлены из искусственных материалов. Однако, гипергидроз также может быть вызван:

  • другими заболеваниями (например, диабетом);
  • гормональными нарушениями;
  • избыточной реакцией на стресс.

prichini-gipergidroza-stop

Огромное значение имеет также личная гигиена. Желая успешно бороться с гипергидрозом ног, стоит выяснить причину этого недуга, что значительно облегчит проведение лечебных мероприятий.
Стоит фиксировать в дневнике, в каких ситуациях регистрировалось чрезмерное потоотделение, может, это был весьма напряжённый день. Укажите, какую обувь носили, как часто мыли ноги. Это поможет врачу поставить диагноз и найти решение неприятной проблемы.

Чрезмерное потоотделение нельзя игнорировать, так как оно является не только причиной комплексов, но и может вызвать проблемы со здоровьем, например, возникновению микоза ног.

Домашние способы борьбы с гипергидрозом

Вот несколько правил, которым должен следовать человек, борющийся с чрезмерным потоотделением ног:

  1. В тёплые месяцы нужно носить хлопчатобумажные носки, в зимний сезон — шерстяные. Эти 2 вида материала обеспечивают лучшую вентиляцию. А также можете купить специальные носки (они доступны в спортивных магазинах), которые оттягивают влагу.
  2. Стоит запастись противогрибковыми средствами для ног, например, пудрой. Благодаря этому, ноги будут менее влажные, а, следовательно, менее склонны к грибковой инфекции.
  3. Покупайте только обувь из дышащих материалов, таких как кожа или натуральная замша. Помним также, что обувь не должна быть слишком жёсткой, поскольку избыточное сдавление стопы способствует потливости и затрудняет вентиляцию.
  4. Однозначно избавьтесь от любой обуви из искусственных материалов, прежде всего, от пластиковой и резиновой обуви.profilaktika-potlivosti-nog
  5. Позаботьтесь о гигиене ног. Мойте их каждый день, а также после каждой физической нагрузки. Не забывайте о пространстве между пальцами и всегда тщательно осушайте ноги после мытья.
  6. Иногда помогает ножные ванны в тазике с тёплой водой и двумя пакетиками чёрного чая. Дубильные вещества чая закрывают поры в коже, уменьшая, таким образом, потоотделение.
  7. Ешьте только полезную пищу. Избегайте острые специи и стимуляторы.
  8. Всегда носите с собой запасные носки.
  9. Старайтесь, по возможности, избегать ношения одной и той же пары обуви в течение 2 дней подряд. Благодаря этому, обувь будет иметь достаточно времени для просыхания внутри.
  10. Если симптомы не проходят, то потребуется визит к врачу. Существует несколько эффективных методов лечения гипергидроза, таких как шприц ботокса или воздействие на ноги электрическим током.

 

Похожие статьи