Содержание
Предстоящее рождение малыша одновременно радует и немного пугает будущих мам. Многие боятся родовой боли или влияния эпидуральной анестезии на ребенка. Однако есть матери, которые оставили эти страхи в стороне. Это те женщины, которые открыли для себя гипнороды. Как правило, у этих мам роды длятся меньше и они менее подвержены вероятности использования эпидуральной или любой иной анестезии.
Конечно, женщины, пережившие естественные роды, меньше задерживаются в больнице и быстрее восстанавливаются после родов, чем те, кого «кесарят». Кроме того, множество женщин из тех, кто выбрали для себя гипнороды, могут предпочесть стены родного дома больничной палате. Так что помимо плюсов касательно здоровья мамы и малыша, гипнороды могут значительно сократить расходы будущих родителей на роды.
Что представляют из себя гипнороды?
Обучающие гипнородам разъясняют будущим родителям, как использовать аутогипноз в сочетании с техниками расслабленного дыхания во время естественных родов. Роженица в сознании и способна слышать других и следовать указаниям, но ее расслабленное состояние помогает переносить и даже минимизировать родовую боль. Большинство женщин, рожающих по этому подходу, как таковых болей не ощущают. Они описывают свои чувства как давление, которое смягчено глубоким дыханием и расслабляющими мыслями.
В то время как некоторые женщины в состоянии загипнотизировать себя сами, другие полагаются на партнера. Помимо этого, роженице рекомендуется обустроить физическое пространство вокруг себя с максимальным комфортом: взять в родзал или помещение, где она будет рожать, диски с любимой спокойной музыкой и притушить свет.
Описываемый метод был разработан М. Монган — женщиной, которая родила своих двух детей без анестезии в 50-е-60-е гг. прошлого века — крайне редкое для того времени событие! Ее технология помогает женщинам доверять природе, полагаться на свою внутреннюю мудрость во время родовспоможения и максимально расслабиться, чтобы роды стали прекрасным опытом для матери и малыша.
Гипнороды в цифрах
Ниже представлены статистические данные, расположенные на официальной странице метода в Интернете. В период с 2005 по 2010 год:
- 17% матерей, которые использовали метод гипнородов, делали кесарево сечение против 32% рожениц, которые его не применяли;
- 9,5% матерей, действовавших по методу, практиковали домашние роды против 1% всех других матерей, которые выбрали домашние роды;
- 23% матерей, которые рожали вагинально по методу гипнородов использовали эпидуральную анестезию по сравнению со средним национальным показателем 71%.
Даже некоторые знаменитости испробовали на себе достоинства гипнородов. Например, Джессика Альба рекомендовала этот метод как «нечто, позволяющее расслабиться» в интервью журналу US Weekly.
Кому подходят гипнороды?
Гипнороды подойдут каждой женщине. Часто на них решаются дамы с трудным опытом прошлых родов, чтобы избежать повторения неблагоприятного сценария. Те, кто желает воспользоваться техникой гипнородов, может традиционно рожать в больнице или выбрать для этого свой дом, пригласив акушерку. В любой локации можно организовать свое пространство «по Одену».
Где обучают технологии гипнородов?
Курсы подготовки беременных к гипнородам едины по своей структуре во всем мире: они проходят раз в неделю в течение 5 недель. Продолжительность одного занятия составляет 2,5 часа. Будущих рожениц учат погружаться в гипнотическое состояние. Им рассказывают о техниках релаксации, включая массажные, ограничение негативных мыслей и изменению словаря касательно родов (к примеру, слово боль не должно относиться к родам вообще!). Так вместо боли говорят о давлении, вместо схваток — о волнах. Изменяя мысли и отношение к родам, можно пережить совершенно особенный опыт.
Если вы беременны, не давайте себя запугать историями о мучительных родах, которыми так рады поделиться некоторые молодые матери. Схватки и потуги не должны проходить в агонии, а роды без лекарств — это не миф. Многие женщины безболезненно рожали многократно и были рады «полностью присутствовать» на одном из самых важных событий в их жизни.
