Ожирение. 6 форм заболевания, лечение, профилактика

Что такое ожирение? Понятие, профилактика и лечение

Ожирение – это одна из серьезных проблем медицины наших дней. Установлено, что чем больше масса тела, тем короче длительность человеческой жизни, тем больше вероятность развития таких, часто летальных заболеваний, как: рак, сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, желчнокаменная болезнь, мочекаменная болезнь, артриты, жировой гепатоз и многих других, которые ведут к снижению и утрате трудоспособности в активном, творческом возрасте.

ozirenie-zhenshina

Понятие диагноза

Люди, страдающие ожирением, как правило, живут на 7–12 лет меньше. Повышенная масса тела снижает иммунитет организма, усиливает восприимчивость к различным вирусным заболеваниям, приводит к преждевременному старению. Человек с избыточным количеством веса не только по внешнему виду, но и по характеристикам здоровья кажется старше своих лет. Под недугом, которое характеризуется избытком жировой ткани, понимается такое состояние, когда масса тела человека намного выше идеального для данного роста, типа телосложения, возраста на 20% и более.

Ожирение характеризуется расстройством жирового, углеводного и водно-солевого обмена веществ.

Такой недуг может быть самостоятельным заболеванием или выступать в виде симптома других болезней. В развитии ожирения играют существенную роль два фактора – избыточное питание и снижение физической активности.

ozirenie-ponatie

Помимо этого имеется ряд предрасполагающих факторов: генетических (наследственность), обменных, психологических, социальных, а также имеют значение сопутствующие заболевания. Существенную роль в развитии заболевания играют:

  • пол;
  • качество жизни;
  • наследственность;
  • возраст.

Широкое распространение болезни среди людей всех возрастов и те тяжелые последствия, к которым оно приводит, позволяет отнести ожирение к важнейшей социальной проблеме современной медицины. По данным мировой статистики, в экономически развитых странах до 60% людей страдают ожирением. Оно чаще возникает у людей старше 40–50 лет. У женщин встречается в 2–3 раза чаще, чем у мужчин. Надо помнить также, что тучные люди более подвержены опухолевым заболеваниям.

Особую тревогу вызывает все возрастающее распространение недуга среди молодежи. Многие из молодых людей недооценивают всю тяжесть своего состояния, считая полноту признаком здоровья, а не заболевания. Этой недооценкой во многом объясняется недостаточная эффективность проводимых лечебных мероприятий. Очень часто люди с избыточной массой тела охотнее соглашаются принимать лекарства, чем менять привычный образ жизни или соблюдать диету.

tipy-ozirenia

Особенностью избытка масса тела является то, что оно редко расценивается больным человеком как серьезное заболевание, требующее внимательного отношения и раннего обращения к врачу – эндокринологу. Поэтому замечание врачей другой специальности, например, на профилактическом медосмотре, о том, что у пациента ожирение, вызывает у него чаще всего добродушную улыбку и расхожие, полные уверенности и беспечности замечания. Например: «Хорошего человека должно быть много».

К сожалению, «хорошее» в человеке не измеряется килограммами, а напротив, их избыток принесет впоследствии много бед, не только ему, но и его близким. «Лучше переесть, чем недоесть – давно всем известно, что наши болезни от недоедания». Известно, конечно же, «всем», кроме врачей, а также кроме тучных людей, тяжело страдающих от своего недуга, и которые с упреком говорят: «Почему мне никто не объяснил всего, что меня ждет, раньше – лет 10–20 назад?».

Недаром в некоторых землях Германии с людей, страдающих данным недугом, берут дополнительный налог за лишнее, приносящее вред, расходование продуктов питания и существенно большие затраты из бюджета на лечение различных заболеваний, причинами которых и явилось ожирение. «Я родился богатырем в 4,5 кг веса!» Не знает, бедняга, что это – признак значительных нарушений в обмене веществ, перенесенных им еще в утробе матери и требующих значительных усилий для их устранения. «Я, доктор, – с гордостью говорит пациент, – уже 30 лет стабильно держу свой вес 100 кг и объем «талии» 100 см!» Человек и не догадывается, как долго и серьезно он болен и сколько здоровья уже утеряно им безвозвратно.

vidi-ozirenia

Жировая ткань

Жировые ткани у молодых представителей сильного пола составляют около 10%, у юных дам – около 20% массы тела. У лиц с избыточной массой тела соответственно – 15% и 25%. С возрастом масса мышечной и костной тканей уменьшается, и если даже масса тела остается стабильной, то это лишь означает, что увеличивается количество жировой ткани.

Жировая ткань является специализированной формой, состоящей из жировых клеток. Она имеет обильное кровоснабжение и иннервацию, и представляет собой вид саморегулирующегося энергетического аккумулятора.

Отложение жира происходит после каждого приема пищи. Если отложение жира на протяжении продолжительного периода количественно превышает его сжигание, то появляется избыток массы тела. Жировые клетки являются самыми большими клетками организма и уникальны по своим способностям приумножать и высвобождать жир в зависимости от потребностей организма на данный период его жизнедеятельности.

factori-ozirenia

Исследования жировых клеток у людей с нормальной и увеличенной массой тела позволили сделать вывод о существовании двух типов ожирения:

  • гиперпластического, т. е. многоклеточного, характерного для детей;
  • гипертрофического, развивающегося у взрослых. Причем у взрослых размер жировых клеток может увеличиваться на 40% и более.

У больных ожирением излишек поступивших с пищей жиров и углеводов откладывается как в подкожной основе, формируя жировую ткань, так и в других жировых депо: около почек, в сальниковой сумке, брюшине, забрюшинном пространстве, околосердечной сумке.

Формы ожирения

Представления наших дней о нормальной массе тела стали формироваться лишь с 30–х годов прошлого века. Согласно докладу комитета ВОЗ излишняя масса тела и ожирение уже тогда стали затрагивать здоровье населения земли значительнее, чем голодание и инфекционные болезни. В 90–х годах ВОЗ признала появление избыточного веса хроническим рецидивирующим отклонением, принявшим масштабы эпидемии, которое требует постоянного лечения и которое неуклонно прогрессирует при отсутствии такового.

 

lichnii-ves

Ожирение характеризуется избыточным накоплением жировой ткани в организме, развивающимся в результате длительного энергетического дисбаланса, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические затраты организма, и имеет ниже представленные формы.

  1. Экзогенное появление избыточной массы тела основывается на равномерном распределении подкожно-жировой клетчатки. Жировая ткань откладывается в брюшных стенках, на пояснице, тазовом поясе. Эта форма возникает в результате повышенного питания и снижения физической нагрузки. Люди с этой формой болезни много едят, чаще во вторую половину дня и на ночь, питание их, как правило, нерегулярное. Очень много употребляют легкоусвояемых углеводов, которые переходят в жир.
  2. Эндогенное ожирение относится к конституционно-наследственной форме. Как правило, этот тип возникает в раннем возрасте, формируется с детства. Можно сказать, что это вид появления избыточной массы характерный для всей семьи. 80% полных детей будут страдать повышенной массой тела, когда вырастут. Эта форма часто гармонирует с экзогенным типом.
  3. Церебральное возникновение избыточной массы появляется в организме человека при поражении отделов гипоталамуса, которые отвечают за жировой обмен. Приводят к этому травмы черепа, острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), энцефалит, арахноидит. Такие больные, по сути своей, прожорливы и сонливы.
  4. Гипотиреоидное ожирение связано со снижением нормальной работы щитовидной железы. Люди, страдающие этим типом появления дополнительной массы тела, вялые, медлительные, отечные, температура тела у них снижена, они страдают запорами.
    gipotireodnoe-ozirenie
    Гипотиреоидное ожирение
  5. Гипогенитальное ожирение связано со сниженной функцией половых желез. Этот вид наблюдается в подростковом и юношеском возрасте; у молодых женщин, страдающих хроническим воспалением придатков, которое приводит к снижению функции яичников; у женщин в климактерическом периоде; у мужчин старше 50 лет.
  6. Алиментарное увеличение массы тела является наиболее распространенной формой ожирения. Из всего многообразия перечня данного отклонения наиболее часто встречается переедание. «Слишком разнородная и многообразная пища очень затрудняет обработку и усвоение ее в теле человека, изнашиваются органы, отвечающие за переваривание пищи, нарушаются процессы усвоения и, как итог ухудшается само пищеварение. Нарушается обмен веществ, возникают различные болезненные явления не только со стороны желудочно-кишечного тракта, но и со стороны других органов и систем.

Принципы лечения избыточного веса

Необходимо в первую очередь соблюдение диеты с ограничением калорийности, но с достаточным содержанием незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов. Извольте себе избрать мерное правило в пище. Не следует стремиться к быстрому снижению массы тела, так как при этом могут возникнуть непредвиденные осложнения со стороны других органов и систем.

Рекламируемое в средствах массовой информации похудение за 1 день на 1 кг не является физиологичным, так как идет потеря белка, т. е. мышечной массы, и воды, а не жировых отложений.

Также надо помнить, что быстрая потеря массы тела ведет к столь же быстрому набору утерянных килограммов. Организм не очень охотно расстается со своей привычной массой тела. Физиологическим считается уменьшение массы тела на 1,5–2 кг в месяц, т.е. медленный метод похудания наиболее эффективен.

ozirenie-problemi

Лечебная физкультура

Требуется достаточная физическая нагрузка. Особенно эффективна ходьба – ходить надо, по возможности, не менее 40–60 минут в день в том темпе, который оказывает благотворное воздействие на организм и вызывает в конце ходьбы чувство приятной усталости. Также необходимы регулярное выполнение утренней гимнастики, обливание контрастным душем с последующим растиранием тела влажным махровым полотенцем.

Физические упражнения стимулируют обмен веществ и снижают массу тела, устраняют различные нарушения в организме, сопровождающие ожирение. Все эти мероприятия, связанные с физическим воздействием на организм, следует проводить под контролем лечащего врача.

Следует посещать один раз в неделю бассейн, но не для того, чтобы постоять в воде, а чтобы активно плавать, теряя лишние килограммы. По возможности, с учетом сопутствующих заболеваний, надо париться в русской бане, которая также приносит большую пользу людям с повышенной массой тела. Необходимо трудиться и выполнять любые доступные физические упражнения, ибо все они приводят к хорошему результату по снижению массы тела.

ozirenie-lechenie-1

Очищение организма

В организме тучного человека содержится больше, чем в организме худого, шлаков, токсинов – промежуточных продуктов обмена веществ, которые в силу существующих механизмов «поломки» обменных процессов при ожирении не способны «сгореть» до конечных продуктов, а, накапливаясь в большом количестве, оказывают свое вредное воздействие на организм человека, ведут к снижению защитных сил, и, как следствие, к самым различным заболеваниям.

Именно с этим связывают плохое самочувствие при изменении привычного питания и назначении диетического. Количество недоокисленных продуктов обмена увеличивается, а так как жир начинает активно покидать депо, эти продукты не успевают сгорать до конца. Возникает временное ощущение самоотравления.

posledstvija-ozirenia

Для того чтобы этого избежать, необходимо проводить очистку организма. Для этого следует назначать слабительные лекарственные растения – сенну, крушину, льнянку, алоэ, чернослив; мочегонные растения – спорыш, грыжник, толокнянку, хвощ. Необходимо вводить в пищевой рацион клетчатку – в виде отрубей, повышенного употребления овощей и фруктов, различных смесей каш. Клетчатка – это не всасывающееся в желудочно-кишечном тракте вещество, дающее ощущение сытости без калорий.

В кишечнике накапливается много вредных веществ, которые отравляют тело человека, являются фактором плохого самочувствия, постоянного недомогания, нарушения сна, головных болей, а также являются одной из основных причин развития ожирения. Эти элементы попадают в желудочно-кишечный тракт с едой или образуются в процессе переваривания пищи. Клетчатка вбирает в себя вредоносные вещества.

Поскольку сама клетчатка не перерабатывается желудком и выводится из организма, то вместе с собой она забирает из тела значительную часть жиров, шлаков, токсинов и других вредных компонентов.

В качестве клетчатки необходимо, по возможности, больше употреблять свежих фруктов и овощей, а также вводить в ежедневный рацион каши (геркулесовую, рисовую, гречневую, ячневую, пшенную).
Как правило, для поэтапной и комплексной очистки организма от шлаков, токсинов, каловых завалов, отравляющих веществ, скапливающихся в процессе жизнедеятельности, используют почечный, желчегонный, гастроэнтерологический и очищающий фиточаи.

Последствия заболевания

Борьба с лишним жиром – это важная социальная задача современной медицины. Поддержание нормальной массы тела на протяжении всей жизни человека является одним из условий, обеспечивающих высокую трудоспособность, активное долголетие, снижающих заболеваемость, инвалидность и преждевременный уход из жизни.

infografika-ozhirenie

Современные исследования показали, что накопление в организме даже 4–5 лишних килограммов жира, не говоря уже о 10–20 кг, создает тот опасный сдвиг в обмене веществ, который запускает развитие многих заболеваний:

  • атеросклероза;
  • сахарного диабета;
  • гипертонической болезни;
  • повышенной склонности к возникновению острого инфаркта миокарда и инсульта;
  • болезни печени и желчевыводящих путей;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • болезни почек и суставов;
  • нарушение функции щитовидной железы.

Люди с повышенной массой тела, а особенно те, которые страдают ожирением, плохо спят – у них, как правило, нарушен сон. Пожалуй, можно сказать, что нет органа в человеческом организме, который в той или иной степени не страдал бы от повышенной массы тела.

Очень часто все это происходит именно от нашего привычного ежедневного переедания, особенно на ночь. Поэтому, чтобы избежать многих заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, следует уменьшить употребление пищи, соблюдать соответствующий пищевой режим и посты. Снижать массу тела необходимо постепенно и заниматься этим серьезным делом надо только под постоянным руководством и контролем лечащего врача – эндокринолога.

 

Похожие статьи