Содержание
Менструальные (менструационные) чаши появились достаточно давно, однако популярность на рынке завоевали только сейчас.
Из этой статьи вы узнаете о менструальных чашах, включая плюсы и минусы, а также о том, как их правильно использовать.
Что это такое
Менструальная чаша — это емкость небольшого размера в форме колокола для помещения во влагалище в период месячных. Их делают из силикона, медицинской резины или пластика чаще всего для многоразового использования. Достаточно их опорожнить, вымыть с мылом и можно снова применять по назначению.
Существуют и одноразовые емкости, которые выбрасывают после окончания цикла. Носить такое изделие можно от 6 до 12 часов, но при интенсивных выделениях мыть ее придется чаще.
Преимущества менструальных чаш
Из плюсов менструационных чаш можно выделить следующие:
- Экономия средств: их стоимость начинается от 370 рублей, однако это компенсируется долговечностью, поскольку служат они, как правило, не один год. В конечном итоге, одна чаша сэкономит деньги, которые вы тратите на регулярную покупку тампонов или прокладок.
- Удобство: большинство женщин заявляет, что менструальные чаши более комфортны в ношении, чем тампоны или прокладки. Они не сопровождаются ощущением сухости, на что нередко жалуются девушки при использовании тампонов.
- Меньше мышечных спазмов: некоторые женщины сообщают, что испытывают меньше болезненных спазмов во время месячных при использовании чаши, хотя есть и противоположное мнение.
- Меньше проблем: правильно вставленные чаши не будут проливаться или протекать, поэтому в них можно свободно плавать, заниматься тренировками и принимать душ. Отдельные компании утверждают, что их продукция безопасна и удобна даже во время секса.
- Меньше негативных последствий для окружающей среды: прокладки или тампоны, как правило, одноразовые и упакованы в несколько слоев пластика. После одного использования они оказываются на свалке и не подлежат вторичной переработке, в то время как срок службы менструальных чаш может достигать нескольких лет.
Недостатки
Возможно, вводить и извлекать чашу аккуратно получится не сразу. Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно при виде собственной крови, в этом случае использование чаши будет проблематичным.
Ношение менструальной чаши может сопровождаться дискомфортом, если она введена неправильно, или выбран не тот размер. Если выделения очень интенсивны, со сгустками, то протечки все же могут произойти.
Иногда после длительного использования тампонов может развиться синдром токсического шока. Однако тампоны и менструальные чаши редко становятся его причиной, а использование чаши по назначению, как и частое опорожнение и мытье, поможет снизить риск заражения.
Как вводить менструальную чашу
Менструационная чаша состоит из двух элементов — собственно емкость и тонкий стержень у основания для легкого извлечения. Перед первым применением необходимо ознакомиться с инструкцией на упаковке, а также промыть или простерилизовать ее.
Каждый раз перед введением или удалением нужно тщательно вымыть руки с мылом. Чтобы ее вставить, сложите верхнюю часть и протолкните ее во влагалище по направлению к пояснице. Одним женщинам удобнее делать это, присев на корточки, другим проще стоя, третьи предпочитают ставить одну ногу на край ванной.
Сложить изделие правильно может поначалу показаться сложным, но есть несколько распространенных способов:
- Сгиб в форме буквы С: сожмите края чаши так, чтобы по форме она стала похожа на вытянутый овал. Сложите его еще раз, чтобы овал превратился в букву С.
- В виде буквы L: сожмите края так, чтобы образовался вытянутый овал, затем сложите одну сторону перпендикулярно, чтобы получилась буква L.
- Складкой вниз: указательным или средним пальцем прижмите верхний край чаши к основанию так, чтобы образовался треугольник.
Как только края чаши помещены внутрь, продолжайте ее проталкивать до тех пор, пока она целиком, включая стержень, не окажется внутри.
Чаша должна полностью раскрыться, не допуская протечки. Чтобы убедиться в этом, держа ее за основание (только не за стержень), поверните чашу вокруг своей оси. Можно дополнительно провести пальцем по ней, чтобы удостовериться, что она встала на место и должным образом раскрылась. Если все получилось, большинство женщин перестают ее ощущать, вовсе о ней забывая.
Как извлекать
Чтобы извлечь чашу, необходимо слегка потужиться, некоторые женщины используют вагинальные мышцы, чтобы помочь ее вытолкнуть.
Указательным и большим пальцем ухватите стержень и осторожно потяните вниз. Сожмите основание, чтобы впустить воздух, и выньте чашу. Старайтесь держать ее прямо, чтобы случайно не разлить содержимое. Иногда женщинам трудно сразу нащупать стержень или чашу, не переживайте, она не может потеряться во влагалище. Если с первого раза не получилось, сделайте паузу, успокойтесь и повторите снова через пару минут.
Гигиена менструальной чаши
Крайне важно содержать менструационную чашу в чистоте, после каждого извлечения необходимо сразу помыть ее с мылом. В период между циклами рекомендуется стерилизовать ее путем кипячения 5-10 минут. Чтобы чаша не оплавилась, коснувшись дна и стенок кастрюли, поместите ее внутрь кухонного венчика. Данная мера предосторожности некоторым торговым маркам не требуется.
Определенные сложности могут возникнуть в общественных туалетах. В таких случаях нужно тщательно обработать руки перед тем, как зайти в кабинку, а после извлечения чаши хорошенько протереть ее туалетной бумагой. Можно носить с собой небольшую бутылку с водой, чтобы ополоснуть чашу.
При любой удобной возможности обязательно продезинфицируйте ее перед следующим применением.
Менструальная чаша — идеальный выбор для тех, кто хочет отказаться от одноразовых тампонов и прокладок.
Внимательно прочитайте инструкцию и изучите чашу перед первым применением. Вероятно, потребуется не одна попытка прежде, чем вы научитесь ее применять, поэтому проявите терпение и настойчивость. Сегодня на рынке представлены десятки марок менструальных чаш на любой вкус, доступных в аптеках и онлайн-магазинах.
