10 способов, как избежать энергетического вампиризма

Что такое энергетический вампиризм и как его избежать?

 

Если говорить простыми словами, энергетический вампир — это человек, который питается эмоциями другого человека. Многие люди специально злят человека, давят на его чувство вины, обостряют его чувство печали и подпитываются этими эмоциями.

energeticheskii-vampirizm

Очень часто складывается ситуация, когда энергетический вампир присутствует в коллективе или среди друзей. Но сложнее всего, если приходится жить с таким человеком под одной крышей. Тогда иметь нормальные отношения вряд ли получится.

Как же не поддаваться на провокации и противостоять энергетическому вампиризму?

Рассмотрим основные советы и рекомендации.

Четко ограничивать свое личное пространство

Каждый человек должен иметь свое личное пространство и не позволять никому его нарушать. Для кого-то личное пространство заключается в определенном пространстве вокруг себя, для другого в прикосновениях и так далее. Нужно четко показывать, что не нравится человеку и что не нужно делать другим людям.

Не погружать чужих людей в свои чувства и переживания

Вообще человеку необходимо не говорить лишнего чужим людям. Иногда возникает необходимость поговорить, получить утешение и поддержку, но для этих целей необходимо использовать только близкого родного человека. Потому что, если такую информацию получает «вампир» он начинает всячески играть на эмоциях человека: увеличивать чувство вины, накручивать, злить.

Находиться в комфортном для себя пространстве

Если у человека вызывает дискомфорт нахождение вблизи других людей, нужно отойти, чтобы не вызывать раздражение и уныние внутри.

otdih

Минимизировать любые контакты

Если человек подпитывается эмоциями необходимо просто ограничить общение с этим человеком. Не отвечать на его провокации, просто делать вид, что его нет.

 

Выключить страх

Страх — это то чувство, которые обожают вызывать энергетические вампиры. Они никак не могут влиять на настроение и чувства других людей, если убрать страх и дать отпор.

Давать отпор

Важно четко давать понять человеку о нежелании общения, о личной жизни и пространстве. Возможно иногда даже в грубой форме говорить человеку отойти или закрыть рот. Не надо ради приличия и уважения терпеть и страдать.

stop

Уехать как можно дальше

Если энергетический вампир находится в одном коллективе можно попробовать сменить работу. Если же это близкий человек, который проживает рядом, необходимо постараться съехать и жить отдельно, при этом уехать как можно дальше. «Вампиры» будут всячески обвинять и злиться на такую ситуацию, но это их проблемы.

Медитация

Каждому человеку важно правильно научиться расслабляться и просто не обращать ни на что внимание.

Наушники

Если складывается ситуация, когда человек для своего подсоса использует голос: нелесные фразы и рассуждения вслух, можно попробовать в его присутствии использовать наушники. Просто слушать музыку или аудиокниги.

v-nayshnikah

Психолог

Помощь специалиста в ситуации, когда нет возможности уехать от источника вампиризма просто необходима. Грамотный специалист даст советы и рекомендации, которые помогут не поддаваться на провокации. А также научит игнорировать негативные эмоции.

В такой ситуации главное вовремя осознать наличие такого человека рядом. Всеми силами необходимо попытаться от него оградиться и свести общение к минимуму. Ну а если ситуация совсем трудная не нужно затягивать с походом к психологу.

 

Похожие статьи